K?rper & Seele

Inneres Gleichgewicht finden

Kleine Steine

H?ufig h?rt man, dass das innere Gleichgewicht die innere Mitte, die Ruhe in einem ist, welche das urspr?ngliche Gef?hl zu sich selbst darstellen soll. In dieser Hinsicht kann man es als die Liebe zu sich selbst verstehen, bei der ein Weg zum...

Inneres Vibrieren: Ursachen und Behandlung

inneres-vibrieren-brummen

Eine Art inneres Vibrieren wird nicht selten dann im K?rper wahrgenommen, wenn man f?rmlich unter Strom steht. Oftmals sind gest?rte Stresshormone daran schuld, dass dieses Gef?hl aufkommt. Du f?hlst dich unruhig, angespannt und der K?rper kommt...

Unruhezust?nde

Unruhezust?nde

Unser Alltag ist in der heutigen Zeit vollgepackt mit Terminen. Wir m?ssen uns rechtfertigen, Zeiten einteilen und p?nktlich sein. Wir sind st?ndigem Stress ausgesetzt. Kein Wunder also, dass der ein oder andere darauf so sensibel reagiert, dass er...

Stresssymptome

Stresssymptome

Stress kann in vielerlei Arten auftreten und oft nehmen wir ihn gar nicht als solchen wahr. Genau genommen ist es schon Stress, wenn wir uns auf etwas besonders freuen, zum Beispiel auf einen Besuch oder ein Ereignis. Die meisten Menschen nehmen...

Ursachen von Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen

Jeder Mensch hat schon einmal Stimmungsschwankungen erlebt, doch was davon sind normale Stimmungsschwankungen, und wo beginnt es problematisch zu werden? Wo genau die Grenze zwischen normaler Stimmungsschwankung und krankhafter Ver?nderung liegt...

Reizmagen loswerden

Reizmagen

Unter dem Begriff Reizmagen versteht man auch eine sogenannte funktionelle Dyspesie oder einfach ?nerv?ser Magen”. Dies kann sehr unangenehme Folgen haben. Meist klagen die Betroffenen von einem Vollegef?hl, Schmerzen im Oberbauch oder auch...

Stimmen im Kopf

Stimmen im Kopf

Zuerst einmal muss man klar sagen, nicht jeder, der Stimmen h?rt, muss zwingend krank sein oder werden. Man kann davon ausgehen, dass etwa 3-10 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben mal dieses Ph?nomen erleben. Es ist aber auf jeden Fall ratsam...

Lustlosigkeit bek?mpfen

Lustlosigkeit

Es gibt viele Menschen, die mit ihrer Zeit nichts anzufangen wissen. Sie k?nnen sich nicht motivieren etwas zu tun. Sie sind gelangweilt, antriebslos und z?hlen die Minuten bis der Tag endlich um ist. Die Konzentration ist in diesen Momenten geschw...

Hoffnungslosigkeit ?berwinden

Hoffnungslosigkeit

Hoffnungslosigkeit ist ein sehr schwieriges Thema. Viele Menschen kennen das Gef?hl, doch leider wissen die wenigsten davon was man dagegen tun kann. Das erste und wichtigste, was getan werden kann sind Erfolgserlebnisse zu generieren, die einem...

Gedanken loslassen

Gedanken loslassen

Ein wichtiges Thema, was vielen Menschen dabei helfen kann, ihr Leben einfacher zu gestalten. Doch wie genau bekommen manche Leute das hin? Was muss man daf?r tun, um Dinge einfach loslassen zu k?nnen? Damit besch?ftigen wir uns hier. Auch wenn ich...