Angst vor Wasser: Wasserphobie ?berwinden

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Die sogenannte Aquaphobie belastet mehr Menschen, als man meinen k?nnte. Diese Angst hat ihren Ursprung h?ufig in traumatischen Erlebnissen und kann die Lebensqualit?t von Personen, welche von der Angst vor Wasser betroffen sind, erheblich beeintr?chtigen.

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Immerhin kann diese Angst dazu f?hren, dass duschen und sich die Haare waschen f?r einige eine absolute Qual ist. Dies sorgt f?r mangelnde K?rperhygiene. Jedoch geh?rt die Angst vor Wasser auch zu den Aspekten einer Panikst?rung, welche verh?ltnism??ig einfach behandelt und in gewissen F?llen gar vollst?ndig ?berwunden werden kann.

Angst vor Wasser Ursachen

So wie jede andere Panikst?rung kann auch die Wasserphobie verschiedene Hintergr?nde haben. In manchen F?llen tritt sie sogar ohne vorhergegangenes Trauma auf. Bei Angst vor Wasser ist es jedoch sehr wichtig die Ursache daf?r zu kennen. Denn dies ist der einzige Weg, um diese Angstst?rung effektiv behandeln zu k?nnen.

Ein traumatisches Erlebnis k?nnte hierbei ein Grund sein. So etwas tritt auf, wenn ein Mensch mal fast ertrunken ist oder einem weiteren Menschen beim Ertrinken zusehen musste und nicht helfen konnte.

Wenn man als Kind nicht die Gelegenheit hatte als Kind schwimmen zu lernen, kann die Angst auch daher r?hren. Erwachsene haben dann oft entweder Angst davor ausgelacht zu werden oder es niemals zu lernen. Dar?ber hinaus besteht bei einigen Menschen auch die Angst, dass sie durch ihr K?rpergewicht oder ihre Gr??e nicht von Rettungsschwimmern gerettet werden k?nnen.

Es liegt jedoch auch im Bereich des M?glichen, dass man die Angst vor Wasser erlernt hat. Wenn man beispielsweise ein Elternteil hat, welches nicht schwimmen kann, kommt es oft vor, dass man sich diesen Unmut selbst aneignet.

Dadurch erlernt man es selbst nicht. Eine letzte m?gliche Ursache kann eine spezielle Form der Keimphobie sein. In diesem Fall haben Menschen Angst, dass sie durch den Kontakt zu Wasser krank werden k?nnen.

Immerhin hat diese Fl?ssigkeit die Gelegenheit in jede Pore unseres K?rpers einzudringen.

Wasserphobie und Tollwut: Ein Zusammenhang?

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Es besteht in der Tat ein Zusammenhang zwischen Wasserphobie und Tollwut. In akuten Phasen k?nnen Patienten, welche an Rabies erkrankt sind, eine starke Abscheu gegen Wasser entwickeln.

  • Am Anfang beginnt es damit, dass sie sich weigern zu trinken oder zu schlucken, wodurch es zu vermehrtem Speichelfluss kommt und der Speichel anf?ngt aus dem Mund zu rinnen.
  • Dies kann man darauf zur?ckf?hren, dass sie Angst vor dem Verschlucken haben.
  • Bei schwerwiegenden F?llen reicht die kleinste Ber?hrung mit Wasser aus, um den Menschen in einen von Panik getriebenen Wutanfall zu bef?rdern, bei dem es zu Kr?mpfen im gesamten K?rper kommt.
  • Es empfiehlt sich den Patienten zu fixieren, sodass er weder sich noch seinem Umfeld schadet.
  • Die Ursachen f?r die Angst vor Wasser bei Tollwut sind noch nicht gekl?rt. Es besteht jedoch die Vermutung, dass es sich hier um eine Selbsterhaltungsma?nahme des Virus handelt.

Denn diese Gattung der Lyssaviren, welche bei Tollwut das Gehirn kontrolliert, vermehrt sich durch K?rperfl?ssigkeiten wie Speichel, Schwei?, oder ?hnliches. Eine hohe Zufuhr an Wasser wird alles verd?nnt und somit sinkt die Konzentration des Virus, wodurch die Ansteckungsgefahr geringer wird. Dies ist jedoch bisher reine Spekulation.

Was du in diesem Fall vermeiden und stattdessen TUN kannst:

Angst vor Wasser bei Kindern

Zu Beginn ist eine leichte Form von Angst vor Wasser bei Kindern vollkommen normal. Immerhin ist es ein bisher unbekanntes Element, welches die eigene Bewegung einschr?nkt und potenziell gef?hrlich sein kann. Bei gr??eren ?ngsten sollte ein Kinderpsychologe zurate gezogen werden. Im Laufe der Zeit sollten die Kinder ihre Angst jedoch verlieren und schnell bemerken, dass Wasser harmlos ist, solange man ihm geb?hrenden Respekt zollt.

Eltern spielen bei der ?berwindung der Angst jedoch auch eine gro?e Rolle. Es ist wichtig, dass man das Kind ?ber die Gefahren aufkl?rt, ohne ihm noch gr??ere Angst zu machen. Dar?ber hinaus sollte man am Strand und in Schwimmb?dern den Sch?tzling niemals aus den Augen lassen.

Prinzipiell liegt es an den Eltern den Kindern zu zeigen, dass man im Wasser viel Spa? haben kann und wie angenehm ein Aufenthalt im Schwimmbad oder an ?hnlichen Orten sein kann. Ein Schwimmkurs kann ebenfalls hilfreich sein.

Auch das allt?gliche Badeerlebnis sollte so unterhaltsam und sch?n wie nur m?glich gestaltet sein, sodass die Scheu vor Wasser abgelegt wird.

Angst vor dem Schwimmen loswerden

Es gibt verschiedene Tipps, die einem hierbei helfen k?nnen. Viele Menschen wollen die Angst vor dem Schwimmen loswerden. Leider wissen sie nicht genau, wo sie anfangen sollen. Immerhin kann diese Panik stellenweise l?hmend sein und Panikattacken ausl?sen.

  • Besonders wichtig ist es den Fokus auf das Wesentliche zu lenken. Nat?rlich hat man beim Schwimmversuch Angst und das ist auch in Ordnung.
  • Man sollte sich jedoch auf das Ziel, also angstfrei Schwimmen k?nnen, konzentrieren.
  • Au?erdem sollte man stets versuchen entspannt zu bleiben. Das klingt am Anfang zwar wie ein Gem?tszustand, welcher niemals bei Kontakt mit Wasser erreicht werden kann, aber es ist dennoch wichtig stets die Ruhe zu bewahren.
  • Dar?ber hinaus sollte man immer seine Grenzen kennen. Es bringt nichts sofort ins tiefe Becken zu springen, wenn die Panik schon bei h?fthohem Wasser ansetzt.
  • Am besten beginnt man mit dem Brustschwimmen, da es die einfachste Schwimmtechnik ist. Es gibt auch tolle Schwimmkurse f?r Erwachsene, bei denen man sich nicht sch?men muss.
  • Man ist nicht der einzige mit diesem Problem.

Sobald man sich sicherer f?hlt, kann man damit beginnen den Kopf f?r kurze Zeit unter Wasser zu tauchen. Wer die Angst vor dem Schwimmen ?berwinden m?chte, sollte sich vor allem Zeit lassen.

Wasserphobie ?berwinden durch Verhaltenstherapie und Hom?opathie

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Es gibt verschiedene M?glichkeiten eine Wasserphobie zu ?berwinden. Es gibt in der Tat einige hom?opathische Mittel, welche bei der ?berwindung von Phobien helfen k?nnten. Die tats?chliche Wirkung dieser Pr?parate konnte bisher nicht wissenschaftlich best?tigt werden.

Hierbei empfiehlt es sich einen Hom?opathen aufzusuchen, welcher jahrelange Erfahrung in dem Bereich Angstst?rungen hat und einen bestm?glich beraten kann.

Die Verhaltenstherapie hat sich ?ber die Jahre am meisten bew?hrt und die gr??ten Erfolge erzielt. Hierbei wird zu Beginn durch Gespr?che der Ursprung der Angst ermittelt. Das hilft dem Patienten die Aquaphobie zu verstehen. Dies ist der erste Schritt in ein angstfreies Leben. Nun kommt das Stadium der Sensibilisierung.

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Dabei wird in man in einem individuellen Tempo an den Umgang mit Wasser herangef?hrt und verliert durch kontrollierten Umgang die Angst dazu. Eine solche Therapie sollte stets mit einem ausgebildeten Therapeuten durchgef?hrt werden.


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