Angst vor Schwimmbecken

Angst vor Schwimmbecken und Ertrinken ist nicht selten

Im Sommer ist das Schwimmbad ein sehr beliebter Ort. Auch Privatpersonen stellen gerne mal einen Pool oder ein Schwimmbecken im Garten auf, um sich nach einem langen Tag in der Sommerhitze abzuk?hlen. Leider kann nicht jeder diesen Luxus genie?en. Tats?chlich gibt es eine beachtliche Menge von Menschen, die sich nicht abk?hlen k?nnen, da sie panische Angst vor Schwimmbecken und tiefem Wasser haben.

Innere Unruhe und ?ngste schrittweise loswerden ? Zur Anleitung

Diese Angst ist nicht selten und in vielen verschiedenen Varianten vertreten. Hierbei handelt es sich meist um mehr oder weniger stark ausgepr?gte Aquaphobie. Dieser Begriff beschreibt die Angst vor Wasser und kann teilweise sehr stark ausgepr?gt sein. In extremen F?llen kommt es sogar zu Angst vor einem gef?llten Waschbecken. Auch kann es sich um eine Sozialphobie handeln, welche sich als Angst vor dem Schwimmbad zeigt.

Aquaphobie und die Angst vor Schwimmbecken

Gro?e Mengen Wasser l?sen in dem ein oder anderen eine gewisse Unruhe aus. Dies ist meist auf eine Aquaphobie zur?ckzuf?hren. Ist diese schwach ausgepr?gt, so versp?ren betroffene innere Unruhe und eventuell auch Angstgef?hle in der Gegenwart von nicht ?berblickbaren Mengen an Wasser. Dies ist also bei Meeren oder Ozeanen der Fall.

Die Aquaphobie kann allerdings auch so stark ausgepr?gt sein, dass man diese Furcht nicht nur bei gro?en Gew?ssern versp?rt, sondern auch bei kleineren Wasserquellen. So kommt es dann auch zu einer Angst vor Schwimmbecken und in sehr extremen F?llen sogar zur Angst vor gef?llten Badewannen.

Solche ?ngste k?nnen die verschiedensten Urspr?nge haben. Ein pr?gendes Kindheitserlebnis oder auch ein traumatisierendes Ereignis, welches mit Wasser oder dem Ertrinken in Zusammenhang steht, kann durchaus zu Aquaphobie f?hren. Bei anderen k?nnen auch Berichte ?ber das Ertrinken oder die Gefahren des Meeres dazu f?hren, dass sich eine panische Angst vor Schwimmbecken und Gew?ssern entwickelt.

Sozialphobie f?hrt zu Angst im Schwimmbad

Die Angst vor Schwimmbecken und ?ffentlichen Schwimmb?dern muss nicht immer durch eine Aquaphobie ausgel?st werden. Gerade heutzutage ist es nicht selten, dass einzelne Menschen weniger Angst vor dem Schwimmbecken selbst, sondern viel mehr Angst haben vor den Menschen die dort zu finden sind.

Derartige Sozialphobien, also die Angst vor Menschen, sind sehr weit verbreitet und sind meist mit Unsicherheiten zur eigenen Person verbunden. H?ufig sind ein kleines Selbstbewusstsein oder Unzufriedenheit mit dem K?rper ein Ausl?ser hierf?r. Diese Gr?nde sind jedoch bei weitem nicht die einzigen Gr?nde f?r eine Sozialphobie.

Nicht selten f?hrt eine Angst vor Menschen oder gro?en Menschenmengen dazu, dass man den Gang in das lokale Schwimmbad meidet oder unterl?sst. Hierdurch wiederum k?nnen sich durchaus weitere ?ngste bilden, welche sich auf die Entwicklung der Person auswirken k?nnen.

Was du in diesem Fall vermeiden und stattdessen TUN kannst:

Was tun gegen Angst vor Schwimmbecken?

Angst vor Schwimmbecken und Pools Was man wirklich gegen die Angst vor Schwimmbecken oder Schwimmb?dern tun kann ist v?llig abh?ngig davon, worauf die Angst zur?ckzuf?hren ist. Handelt es sich um eine Aquaphobie, so sieht die Behandlung anders aus, als bei einer Sozialphobie. Daher ist der erste Schritt zum Finden der L?sung, herauszufinden welche Angst man tats?chlich hat.

Diesen Schritt kann man sowohl mit Freunden oder Verwandten gehen, man kann sich aber auch direkt professionelle Hilfe in Form einer Therapie suchen. Diese Hilfe kann h?ufig von Krankenkassen ?bernommen werden und kann eine deutliche Verbesserung der Lebensqualit?t herbeif?hren.

Alternativ hierzu ist es durchaus auch m?glich sich selbst durch eine Art Schocktherapie zu heilen. Dies sollte allerdings niemals alleine erledigt werden. Gerade wenn man wei?, dass es sich um eine Aquaphobie handelt sollte man eine Schocktherapie immer nur mit einem Partner durchf?hren, der sich im Wasser wohl f?hlt und im Falle von Panik aushelfen kann.

Auswirkungen der Angst

Sehr viele nehmen die Angst vor Schwimmbecken auf die leichte Schulter und leben einfach um die Angst herum. Diese Vorgehensweise ist nicht selten und wir bei sehr vielen ?ngsten praktiziert. Allerdings sollten ?ngste nicht untersch?tzt werden, gerade dann nicht, wenn sie die Betroffenen an sozialen Interaktionen hindern. Bekannte und m?gliche Auswirkungen sind:

  • Werden Verabredungen in Schwimmb?dern, an Str?nden oder auch zum Planschen im privaten Pool abgesagt, so kann es zur Selbstisolation kommen
  • Angst vor Wasser kann sich verschlimmern, je l?nger sie unbehandelt bleibt
  • Depressionen und andere psychische Erkrankungen k?nnen zustande kommen
  • Angstzust?nde und Panikattacken bei Konfrontation mit dem Gef?rchteten
  • Unwohlsein beim Gedanken an eine m?gliche Konfrontation erh?ht das allgemeine Stresslevel

Diese Liste von m?glichen Auswirkungen einer unbehandelten Angst vor Schwimmbecken oder Gew?ssern kann durchaus einsch?chternd wirken. Allerdings muss hier gesagt sein, dass nicht jeder von Angst betroffene Mensch eine dieser Auswirkungen erleiden muss. Tats?chlich kann es sein, dass man ein ganzes Leben mit der Angst vor Schwimmbecken verbringt und dennoch v?llig unbeschadet bleibt.

Pflanzliche Mittel gegen die Angst vor Schwimmbecken und Wasser

Nicht jede Angst muss immer tiefgr?ndig erforscht werden, um sie zu verlieren. Durchaus reicht es bei vielen auch aus sich zu entspannen und dann in einem ruhigen und entspannten Zustand der Angst ins Auge zu sehen. Hierbei k?nnen hom?opathische Mittel auf pflanzlicher Basis Abhilfe schaffen.

Finde heraus, welche Methoden ?ber 500 Menschen mit genau dieser Problematik helfen konnten:
Methoden ansehen

Viele Mittel wie zum Beispiel Lavendel?l beruhigen Geist und K?rper. Hierdurch k?nnen Betroffene oft eine stressigere Situation ?berstehen, ohne ?berw?ltigt zu werden. Dies ist bei einer selbst durchgef?hrten Schocktherapie durchaus hilfreich und kann dabei helfen die Angst vor Schwimmbecken, Gew?ssern und anderem schnell zu verlieren.


Autoren
Die Redaktion hinter diesem Portal bietet hochwertige Informationen und Ratgeber über Unruhe und Ängste. Texte werden in Zusammenarbeit mit den Autoren – einem Heilpraktiker und einem psychologischen Berater konzipiert.