Angst vor Insekten bek?mpfen

angst-vor-insekten-und-spinnen

Angst vor Insekten haben mehr Menschen, als sich vermuten l?sst. Diese kann unterschiedlich stark ausgepr?gt sein. Gemeinsam haben diese Menschen, dass diese ?ngste wahrscheinlich die Folge einer traumatischen Erfahrung mit Insekten sind. Andere empfinden einfach einen enormen Ekel beim Anblick eines Insekts oder alleine schon bei dem Gedanken daran.

Innere Unruhe und ?ngste schrittweise loswerden ? Zur Anleitung

Woher genau diese Angst kommt, ist sehr individuell. Diese Angst ist bei Kindern als auch bei Erwachsenen nachweisbar. Aus diesem Grund geh?rt die Angst vor Insekten offiziell zu den verschiedenen Angstst?rungen bzw. Panikst?rungen und kann behandelt werden.

Ursachen f?r die Angst vor Insekten

Die Insektenphobie wird auch als Entomophobie bezeichnet. Bei dieser Form der Angstst?rung haben die Betroffenen gro?e ?ngste vor verschiedenen Insekten. Aus diesem Grund versuchen sie nicht nur lebende Insekten, sondern auch Lebensbereiche der Insekten oder sogar Bilder von Insekten zu meiden. Doch welche Ursachen hat die Entomophobie?

Die Ursachen f?r die Angst vor Insekten sind vielf?ltig. Zum einen kann ein traumatisches Erlebnis dazu gef?hrt haben, dass eine Person Angst vor Insekten hat. Zum anderen reicht einfach die Andersartigkeit des kleinen Insekts oder die Furcht vor m?glichen Allergien oder auch Krankheiten, die ?bertragen werden k?nnen. Die Ursachen f?r die Angst vor Insekten kann viele Gr?nde haben.

Ein nicht zu untersch?tzender Faktor ist aber auch der Ekel vor den kleinen Insekten, die entweder in der Luft fliegen oder auf dem Boden krabbeln. Oft befinden sie sich pl?tzlich auf einem selbst! Dies m?chten die meisten Menschen mit einer Angst vor Insekten vermeiden, weswegen sie Orte meiden, an denen die Insekten vermehrt unterwegs sind.

Einige Kinder schauen sich das Verhalten bei ihren Eltern oder in ihrer Umgebung ab und imitieren dieses. Dabei nehmen sie die Angst vor Insekten an und f?rchten sich schlie?lich selbst davor. Hierbei sind auch andere Vorzeigebeispiele wichtig, die eben keine Angst vor Insekten zeigen, damit die Furcht vor Insekten nur eine Phase bleibt und sich nicht zu einer ausgepr?gten Angstst?rung ausweitet.

Angst vor Spinnen

angst vor fliegenden insekten ?berwinden

Die Angst vor Spinnen ist im Fachbereich als Arachnophobie bekannt und beschreibt die Furcht vor den Viel-Beinern. Dabei ist es egal, ob diese klein oder gro? und dick oder d?nn sind. Die Furcht vor Spinnen ist bei den Betroffenen immer gro?.

Was du in diesem Fall vermeiden und stattdessen TUN kannst:

Insbesondere im Herbst suchen die Spinnen den Weg ins warme Haus oder die Wohnung, was einigen Menschen die Nerven kostet. Allein der Anblick einer Spinne, auch wenn diese in einem anderen Raum ist, ruft bei Menschen mit einer Arachnophobie eine Extremsituation hervor und sie m?chten einfach nur fliehen.

Dies ist ?brigens nicht nur auf bestimmte Regionen beschr?nkt, sondern auch in weit entfernten L?ndern, wie Afrika und Asien, leiden die Menschen an Arachnophobie. Die meisten Studien zu der Angst vor Spinnen kommen aber aus Westeuropa und Nordamerika, weswegen davon ausgegangen werden kann, dass in diesen Regionen die Angst vor Spinnen verbreitetet ist.

Die Angst vor Spinnen ?berwinden

Die Angst vor Spinnen zu ?berwinden, ist f?r die Betroffenen nicht einfach. Oft m?ssen sie sich anh?ren, dass sie ?berreagieren und die Spinne mehr Angst vor einem selbst habe als umgekehrt. Doch die Betroffenen, die Angst vor Spinnen haben, k?nnen f?r ihre ?berreaktion nichts, denn in ihnen herrscht Panik und sie m?chten einfach vor der Situation fliehen.

Folgende Tipps k?nnen Betroffenen helfen:

  • Der Fokus von der Angst sollte auf das Wesentliche verschoben werden.
  • Die Konzentration sollte auf die Spinne gelenkt werden und auf den Fakt, dass diese viel kleiner ist als man selbst. Die eigene Atmung sollte ebenfalls im Fokus sein, damit diese ruhig und stabil bleibt.
  • Sollte trotzdem die Panik aufsteigen, hilft der Gedanke daran, dass es viele andere mit einem ?hnlichen Problem gibt.

Wer die Angst vor Spinnen endlich hinter sich lassen m?chte, muss sehr geduldig sein. Solche eine Angst verschwindet selten von einem Tag auf den anderen, sondern ben?tigt viel ?bung und gro?es Durchhalteverm?gen. Oft hilft eine spezielle Therapie bei einem Experten bereits nach wenigen Sitzungen.

Angst vor fliegenden Insekten

Die Angst vor fliegenden Insekten ist die Apihobie oder auch Melissophobie. Sie beschreibt die ?berm??ige Furcht vor Bienen oder ?hnlichen Insekten, wie beispielsweise Wespen, Hummeln oder Hornissen. Bereits bei einem summenden Ger?usch, steigt in den Betroffenen eine enorme Angst auf, sodass der einzige Ausweg in diesem Moment die Flucht zu sein scheint.

Viele Menschen, die von der Angst vor Insekten betroffen sind, meiden nicht nur die Insekten selbst, sondern auch Orte, an denen solche vermehrt auftreten. Dies erschwert es den Menschen, vor allem im Sommer, das gute Wetter an der frischen Luft zu genie?en, denn fast ?berall finden sich kleine Insekten, die in der Luft fliegen oder auf dem Boden krabbeln.

Finde heraus, welche Methoden ?ber 500 Menschen mit genau dieser Problematik helfen konnten:
Methoden ansehen

Um die Angst vor fliegenden Insekten zu mindern, sollten die Insekten nicht gemieden werden. Nat?rlich ist es zu Beginn schwer f?r die Betroffenen, aber durch Konfrontation mit der Angst vor fliegenden Insekten lernen die Betroffenen mit jedem Mal sich in der Situation entspannter zu verhalten.


Autoren
Die Redaktion hinter diesem Portal bietet hochwertige Informationen und Ratgeber über Unruhe und Ängste. Texte werden in Zusammenarbeit mit den Autoren – einem Heilpraktiker und einem psychologischen Berater konzipiert.